Você treina, treina, mas não vê resultados?
Sente que falta algo para alcançar o próximo nível? Tem dificuldades em lidar com a pressão e o medo na escalada?
Escalada Completa: A Trilogia da Performance que Vai Transformar Seu Desempenho
Aprenda a treinar de forma inteligente e eficiente, com a orientação de uma especialista.
O Que Você Vai Conquistar com o Treinamento
Força
Aumento da força e resistência para escalar por mais tempo e com mais eficiência.
Técnica
Aprimoramento da técnica para escalar com mais fluidez e segurança.
Psico
Desenvolvimento do preparo mental para superar os desafios e medos na escalada.
Comunidade
Acesso a uma comunidade de escaladores engajados e motivados
PARA QUEM É O TREINAMENTO
Escaladores que já têm alguma experiência, mas sentem que falta estrutura e propósito nos treinos para sair do improviso e avançar de forma consistente.
Pessoas que buscam um treino completo, que integre os 3 pilares da performance na escalada: físico, técnico e mental.
Escaladores que estão travados no mesmo grau ou estilo e querem ferramentas práticas para avançar com eficiência.
Pra você que prefere seguir um programa testado, com orientação clara, vídeos explicativos e apoio para tirar dúvidas — sem achismos.
O que você vai aprender:
módulo 1
Base Sólida
Continuidade e resistência de força: construa o poder de não bombar na via e escale mais vias ou boulders na mesma session!
módulo 2
Força Extrema
Desenvolva força máxima e explosiva para conquistar agarras pequenas e movimentos longos. Ganhe potência real para encadenar os crux mais exigentes
módulo 3
Técnica no Centro
Pés, quadris e controle de core: aprenda a usar seu corpo com mais eficiência através de técnicas de movimentação e posicionamento.
E eu preparei um bônus muito especial que de verdade eu tenho certeza que se você aplicar tudo que eu te mostrar você vai evolui muito na sua escalada.
MINDSET VERTICAL
Foco e autoconfiança: saiba quando relaxar e quando ativar. Aprenda técnicas de visualização e como lidar com os diferentes tipos de medo na escalada.
SE VOCÊ QUER DOMINAR A ESCALADA, VOCÊ PRECISA SE AFASTAR DAS DÚVIDAS E DA INSEGURANÇA…
E isso não significa que você vai escalar sozinho.
Mas sim, você precisa se cercar de escaladores que te inspiram e te motivam a ir mais alto.
Dentro do Escalada Completa, você vai encontrar pessoas na mesma jornada que você.
Com quem você pode compartilhar seus desafios, suas conquistas e seus sonhos na escalada…
Trocar dicas de treino, técnicas e equipamentos.
Você vai pertencer a uma comunidade de escaladores apaixonados, que se apoiam e se ajudam a evoluir juntos.
Laura Valverde
Profissional de Educação Física, especialista em Treinamento Esportivo e mestre em Ciências do Esporte pela UFMG.
“Acredito que o treino certo tem o poder de transformar a escalada — e a relação com o corpo. Com base científica e sensibilidade prática, ajudo escaladores de todo o Brasil a ganharem força, confiança e fluidez na parede. Atendo presencialmente na Serra do Cipó e online, sempre com propósito: fazer você evoluir com estratégia, consciência e paixão pelo movimento.”